recept.gif (4926 bytes)

 

H�r kommer jag presentera lite olika vegetariska recept, alla har jag inte sj�lv provat men kommer s� sm�ningom at g�ra och skriva in en egen kommentar.

 

Avokado- och jordgubbssallad


4 port.

1/2 isbergssallat  
1/2 lollo rosso  
1 kruka rucola  
n�gra salladsl�kar  
1/2 liter jordgubbar  
2 avokado  
  bladpersilja  
1 pkt bacon, knaperstek  
ca 2 dl br�dkrutonger  
vitl�ksdressing:    
2 msk vin�ger  
4 msk olivolja  
1-2 msk vatten  
2 vitl�ksklyftor, pressade  
  grovmalen svartpeppar  
  salt  

Blanda samman vitl�ksdressingen. Sk�lj, ansa och bryt sallaten i bitar. Sk�lj, ansa och strimla salladsl�ken. Sk�lj, snoppa och dela jordgubbarna. Dela avokadofrukterna, gr�p ur fruktk�ttet och sk�r det i bitar. Blanda sallat, salladsl�k, jordgubbar och avokado. L�gg en b�dd av salladen direkt p� tallrikar. Ringla �ver dressingen. Toppa med bladpersilja, knaperstekt bacon och br�dkrutonger.

receptbild2.gif (2549 bytes)

Citronkokt           brysselk�l


4-6 portioner

ca 500 g brysselk�l  
2 msk sm�r  
2� dl h�nsbuljong  
saften av � citron  
salt, peppar    
2 tsk vetemj�l  
2 tsk sm�r  

Fr�s brysselk�len l�tt i en trakt�rpanna. H�ll �ver buljongen och pressad citronsaft. Salta och peppra. Sjud under lock tills brysselk�len �r halvmjuk, 5-10 min.
Arbeta ihop en liten deg av sm�r och mj�l och peta ned mellan k�len i kastrullen. Sjud ytterligare ca 5 min och servera direkt, t ex till skinka.

receptbild3.gif (2676 bytes)

Grillad aubergine med pesto


6 port.

1 aubergine  
  salt  
  olja  
1 kruka basilika  
2-4 vitl�ksklyftor  
15-20 st pinjen�tter  
1/2 dl riven parmesanost  
  olivolja  

Sk�r auberginen i 1/2 cm tjocka skivor. Salta l�tt och l�t st� ca 10 minuter. Stek eller grilla aubergineskivorna i litet olivolja tills de mjuknat och f�tt f�rg.

Pesto:
Blanda alla ingredienser, utom olivoljan, och k�r i mixer till en grynig massa. Sp�d med olivolja till �nskad konsistens. L�gg en klick pesto p� varje aubergineskiva. Garnera eventuellt med blad av basilika.
Grillad aubergine med pesto


receptbild3.gif (2676 bytes)

Fruktig avokadoentr�


4 - 6 port.

2 avokador  
1 blond grapefrukt  
1 papaya  
2 sharon eller kiwi  
  rostade pinjek�rnor  
  GR�NM�GELOSTS�S:  
2 dl gr�ddfil  
1 krm salt  
  svartpeppar  
ca 50 g gr�nm�gelost  

Sk�r grapefrukten i hinnfria klyftor. Skala papayan och sk�r den i klyftor. Skala sharonfrukten eller kiwin och sk�r i klyftor. Dela avokadorna och lossa fruktk�ttet fr�n skalen. Sk�r avokadon i klyftor. L�gg upp klyftorna vackert p� tallrikar. Droppa �ver lite grapefruktsaft s� avokadon inte m�rknar. Rosta pinjek�rnorna och str� dem �ver.
Blanda ingredienserna till s�sen och servera den till.

receptbild2.gif (2549 bytes)

Guacamole med soltorkade tomater, chili och koriander


4 port.

2 avokador  
3-4 msk pressad citron  
2 finhackade, marinerade, soltorkade tomater  
2 pressade vitl�ksklyftor  
� finstrimlad chili t ex spansk peppar
lite f�rsk koriander  
  salt, peppar  
  olivolja  

Dela avokadofrukterna och tag bort k�rnan. Gr�p ur fruktk�ttet och k�r det tillsammans med pressad citron i mixer eller mosa det med en gaffel. Blanda fruktk�ttet med tomater, vitl�k, chili, hackad koriander, salt, peppar och n�gra droppar olivolja.
Servera som dip till gr�nsaker och Tacochips.

Fruktig avokadoentré



 

 

Medelhavssallad


4 port.

1 litet huvud rossisallat  
�-1 romansallat  
� purjol�k  
1 r�dl�k  
4-5 plommontomater  
1 gul paprika  
1-2 burkar tonfisk  
n�gra sardellfil�er  
3 h�rdkokta �gg  
  svarta oliver  
  DRESSING:  
� dl vitvinsvin�ger  
2 krm salt  
� krm vitpeppar  
1-2 tsk senap  
1 pressad vitl�ksklyfta  
1 dl olja  
1� dl gr�ddfil  

Blanda samman ingredienserna till dressingen och st�ll kallt.

Sk�lj, rensa och riv sallaten mindre bitar. Snitta, sk�lj och finhacka purjol�ken. Skala och skiva r�dl�ken tunt. Klyfta plommontomaterna och strimla paprikan. Blanda alla gr�nsaker. Dela tonfisken i mindre bitar och blanda med gr�nsakerna. L�gg sardellfil�er �ver salladen. Klyfta �ggen och l�gg dem runt salladen. Str� �ver svarta oliver. Servera salladen med dressing och br�d.
Medelhavssallad

 


receptbild3.gif (2676 bytes)

Sallatsmix med shiitake och vitl�kskrutonger


4 port.

1 litet huvud rossisallat  
n�gra blad fris�esallat  
1 f�rp. machesallat, ca 100 g
200-300 g shiitakesvamp  
�-1 msk rapsolja  
  �rtsalt  
  peppar  
� dl finhackad persilja  
6 skivor vitt br�d  
2-4 pressade vitl�ksklyftor  
2 msk olja eller flytande margarin  
  DRESSING:  
1 �ggula  
1 tsk ljus, fransk senap  
1 dl olja  
2 msk vin�ger  
� tsk salt  
1 tsk italiensk salladskrydda  
1 tsk dragon  

R�r ut senapen med �ggulan. Tills�tt oljan droppvis under omr�rning. R�r f�rsiktigt ner vin�gern, lite i taget. Krydda med salt, salladskrydda och dragon.

Sk�lj, ansa och riv sallaten i mindre bitar. Sk�lj, rensa och sk�r svampen i bitar. Fr�s den i oljan, krydda med �rtsalt och peppar. Str� �ver persiljan.

Sk�r br�det i sm� t�rningar. Hetta upp en stekpanna med litet olja eller flytande margarin samt den pressade vitl�ken. Stek br�dt�rningarna tills de �ir vackert gyllenbruna.

L�gg upp sallatsbladen p� tallrikar tillsammans med den fr�sta shiitaken. Dekorera med br�dkrutonger och servera med dressingen.
Sallatsmix med shiitake och vitlökskrutonger

receptbild2.gif (2549 bytes)

Varm tomatpaj


4 port.

Pajdeg    
3 dl vetemj�l  
125 gr sm�r eller margarin  
1-2 msk vatten  
1 krm salt  
Fyllning    
600 g tomater  
2 gula l�kar  
  sm�r  
  timjan, f�rsk  
  salt  
  peppar  
2 dl gr�dde  
2 �gg  
100 g v�sterbottenost, riven  

S�tt ugnen p� 175�.
Arbeta snabbt ihop ingredienserna till pajdegen. L�t den vila i kylsk�p ca 30 minuter. Tryck ut degen i en pajform, ca 24 cm i diameter. F�rgr�dda pajskalet 10-15 minuter.
Skala, hacka och fr�s l�ken. Smaka av med kryddorna. T�ck pajbottnen med l�ken. Sk�r tomaterna i runda skivor och f�rdela dem �ver l�ken. Str� litet f�rsk timjan �ver tomaterna. Vispa samman �gg, riven ost och gr�dde och krydda med litet salt och peppar. Sl� �ggsmeten f�rsiktigt �ver pajen. Gr�dda ca 30 minuter mitt i ugnen.

Fler recept kommer!

 

Grafiken kommer fr�n

recepthem.gif (1719 bytes)

 

Tillbaka